Most megtudhatod, hogy miért olyan egészséges a szárzeller
Október 19. 09:28
A szárzeller, vagy más néven angol-, halványítózeller rendkívül egészséges, tele van ásáványi anyagokkal és vitaminokkal. A Házipatika.com összegyűjtött pár hasznos tudnivalót a méltatlanul keveset emlegetett zöldségről:
- magas víz- és rosttartalma nagyon jótékony hatással van az emésztésünkre
- tele van A-, C-, K-, és B-vitaminokkal, kalciummal, magnéziummal, foszforral, folsavval és káliummal
- alacsony a kalóriatartalma
- védő hatást gyakorol a gyomor, illetve a bélrendszer nyálkahártyájára is
- fogyasztásával csökkenhetnek olyan tünetek, mint az ízületi és izomfájdalmak, enyhülhetnek a gyulladásos bélbetegségek tünetei
- jótékonyan hat a szív- és érrendszer egészségére, képes csökkenteni a vérnyomást
- jelentős mértékben tartalmaz A-vitamint
- a szárzellerben található flavonoidokról azt is sikerült bizonyítani, hogy nagyon hatékonyak a különböző daganatos megbetegedések megelőzésében